Simptomi Hašimoto tiroiditisa koje žene često zanemaruju

Autoimuna bolest štitne žlijezde najviše pogađa žene između 30. i 50. godine života, a rani simptomi se lako mogu previdjeti

Hašimoto tiroiditis je autoimuna bolest štitne žlijezde koja najčešće pogađa žene u dobi od 30 do 50 godina. Ova bolest nastaje kada imuni sistem počne napadati vlastitu štitnu žlijezdu, što može dovesti do smanjenog lučenja hormona važnih za funkcionisanje cijelog tijela. Rani simptomi često ostaju neprepoznati, jer se mogu zamijeniti sa svakodnevnim umorom ili stresom, što dodatno otežava pravovremenu dijagnozu.

Najčešći znakovi na koje je važno obratiti pažnju uključuju hroničan umor, naglo dobijanje ili gubitak tjelesne mase, suhu kožu, lomljivu kosu, osjet hladnoće u rukama i nogama te promjene raspoloženja. “Pacijentkinje mi često dolaze zbog iscrpljenosti i promjena na koži i kosi, a ne sumnjaju da je uzrok povezan sa štitnom žlijezdom”, izjavila je dr Milica Petrović, endokrinolog.

Iako Hašimoto tiroiditis može utjecati na svakodnevni život žene, usvajanje zdravih navika i pravilna ishrana mogu značajno pomoći u kontroli simptoma. Preporučuje se uvrstiti namirnice bogate jodom, selenom, vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama u svakodnevnu prehranu. Redovna fizička aktivnost, dovoljno sna i metode za smanjenje stresa, poput meditacije ili laganih šetnji, mogu pomoći u održavanju ravnoteže hormona i poboljšanju općeg stanja.

Važno je redovno kontrolisati rad štitne žlijezde kod ljekara i raditi potrebne laboratorijske analize. Ljekar može prilagoditi terapiju po potrebi, čime se sprječavaju komplikacije i omogućava vraćanje energije i stabilizacija raspoloženja. “Uz odgovarajuću terapiju i male promjene u svakodnevnim navikama, većina žena može voditi aktivan i ispunjen život”, naglašava dr Petrović.

Kao praktične savjete, stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika simptoma, planiranje obroka bogatih nutrijentima i uvođenje malih rituala opuštanja, poput zamjene kafe zelenim čajem ili kraćih šetnji nakon obroka.

Hašimoto tiroiditis ne mora da definiše vaš život. Pravovremena dijagnoza, stručna terapija i zdrave navike ključni su za očuvanje energije i kvaliteta života. Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru.