Vjetar i promjena pritiska mogu pojačati glavobolju i nervozu kod žena

Ženama osjetljivim na vremenske promjene savjetuje se sporiji tempo i izbjegavanje naglih aktivnosti tokom 15. marta

Petak, 15. marta, donosi sunčano vrijeme uz povremenu oblačnost i umjeren do pojačan jugoistočni vjetar širom zemlje. Iako će temperature tokom dana biti ugodne i prolećne, žene koje su osjetljive na promjene atmosferskog pritiska, posebno one sklone migrenama i nervozi, mogu u toku dana primijetiti pojačane tegobe.

Jutarnji sati biće posebno zahtjevni za dame koje imaju poteškoće sa krvnim pritiskom, reumatskim bolovima ili disajnim organima. U tim ranim satima očekuje se oko 7 stepeni i izražen osjećaj hladnoće zbog vjetra. Tegobe koje mogu nastati uključuju glavobolju, snižen nivo energije, blagu vrtoglavicu i pojačanu razdražljivost. Zbog toga ljekari preporučuju da se dan započne lagano, bez naglih fizičkih napora, uz dovoljan unos tečnosti i izbjegavanje stresa.

Kako temperature budu rasle i sunce se bude probijalo kroz oblake, većina žena može očekivati poboljšanje raspoloženja i više energije, posebno u popodnevnim satima kada se očekuje i do 19 stepeni. Boravak na svježem zraku, kratke šetnje i umjerena fizička aktivnost mogu dodatno doprinijeti boljem osjećaju i koncentraciji.

Ipak, jugoistočni vjetar može kod pojedinih žena izazvati pojačanu napetost, nervozu, pa čak i probleme sa snom, naročito predveče. Osobe koje često imaju migrene ili reaguju na promjene vremena trebale bi biti dodatno oprezne.

Specijalista opšte medicine, dr Jelena Savić, naglašava: “Poželjno je izbjegavati preteranu konzumaciju kafe, unositi dovoljno vode i uvečer se opustiti uz laganu šetnju ili toplu kupku. Dan treba organizovati tako da ujutru nema naglih aktivnosti, a popodne iskoristiti za boravak na suncu i svježem vazduhu.”

Uz pravilnu organizaciju dana i brigu o sebi, većina žena može iskoristiti lijepo proljetno vrijeme za poboljšanje raspoloženja i zdravlja, uprkos povremenim tegobama koje može donijeti promjena vremena.