Đole Đogani otkrio kako održava formu u 65. godini: Zdrava ishrana i disciplina su ključ

Poznati denser proslavio rođendan, a svojim izgledom iznenađuje javnost – godine su za njega samo broj

Đole Đogani, jedan od najpoznatijih muzičara sa ovih prostora, nedavno je obilježio 65. rođendan, a mnogi se iznova čude njegovoj izuzetnoj fizičkoj formi. Iako mu godine polako ulaze u sedmu deceniju, Đole priznaje da je tajna njegovog izgleda u discipliniranom životu i zdravoj ishrani.

U razgovoru za domaće medije, Đogani je otkrio da je još u mladosti donio odluku da vodi zdrav život, što je bilo povezano i sa njegovom sportskom karijerom. “Taj izbor sam napravio u dvadeset i nekoj godini. Budući da sam vrlo ozbiljno shvatao to što sam tada bio atletičar ‘Crvene zvezde’, sportski život se podrazumijevao”, ispričao je Đole, prisjećajući se da su mu treneri sugerisali šta treba izbjegavati, ali da su i viršle i kobasice u mladosti bile nezaobilazne.

Đole je naglasio da nikada nije bio strog kada je u pitanju alkohol, ali je uvijek pazio na umjerenost. “Neću reći da nikad ništa nisam popio, jer to ne bi bila istina, ali su količine uvijek bile vrlo umjerene. Nikada sebi nisam dozvolio da ne znam gdje se nalazim”, iskren je Đogani. Također, ističe da ne puši i ne jede slatkiše, a navike iz sportskih dana zadržao je i kasnije, kada je atletiku zamijenio plesom i postao vicešampion svijeta u disko-plesu.

Na njega je snažno uticao i video japanskog naučnika Jošinoa Ohsumija o autofagiji, pa je Đole svoj režim ishrane prilagodio potrebama organizma. “Dva puta sedmično jedem meso, dva puta ribu, dva puta samo povrće, a jedan dan je post. Svakog dana ne jedem ništa od sedam naveče do deset ujutro”, otkriva Đogani, naglašavajući da je važno slušati svoje tijelo.

Đole Đogani svojim primjerom pokazuje da su godine zaista samo broj i da uz disciplinu, fizičku aktivnost i balansiranu ishranu svako može da izgleda i osjeća se odlično, bez obzira na životnu dob.