Veliki petak donosi miran ambijent i blagu emotivnu osjetljivost

Oblačno vrijeme i umjerene temperature podstiču potrebu za mirom i introspekcijom, a večernji sati donose emotivniji ton

Žene širom regiona danas obilježavaju Veliki petak, dan koji je prema tradiciji ispunjen tišinom, povlačenjem i blagom emotivnom osjetljivošću. Ovaj značajan praznik, koji pada 10. aprila, prati pretežno oblačno vrijeme i ugodne temperature do 14 stepeni, što dodatno doprinosi osjećaju smirenosti i povučenosti.

Zbog pojačane oblačnosti i manjka sunčeve svjetlosti, mnoge žene mogu primijetiti manjak energije, pospanost ili blago sniženo raspoloženje. Ovakvi vremenski uvjeti posebno mogu uticati na one koje se već suočavaju s hroničnim umorom ili blagim anksioznim stanjima. Preporučuje se usporavanje dnevnog ritma, izbjegavanje napornih aktivnosti i što više trenutaka posvećenih sebi i opuštanju.

Za one koje danas putuju, bilo da odlaze iz grada ili posjećuju porodicu, savjetuje se da planiraju dodatno vrijeme za pauze i izbjegavaju žurbu. Dr Ana Petrović ističe: “Unosite dovoljno vode i nemojte preskakati obroke, čak i ako postite – lagana, nutritivna hrana pomoći će vam da održite energiju.” Posna jela na vodi, poput supe ili povrća, često su izbor za one koji žele olakšati funkcionisanje organizma tokom ovog dana.

Večernji sati, u skladu s tradicijom, donose potrebu za povlačenjem u krugu porodice i mirnim ambijentom. Nije neobično da tada poraste emotivnost ili se javi blaga setnost. Psihološkinja Ivana Marković objašnjava: “Nema razloga za zabrinutost ako se osjećate povučenije ili osjetljivije – to je prirodna reakcija na kombinaciju prazničnog ambijenta i vremenskih prilika.”

Kratka šetnja, čak i po oblačnom vremenu, može doprinijeti boljem raspoloženju i povratku energije. Također, preporučuje se raniji odlazak na spavanje i što više trenutaka u tišini. Veliki petak je prilika da usporite i poslušate potrebe svog tijela, što može donijeti mir koji često nedostaje u svakodnevici.