Kejt Midlton usvaja fleksitarijansku ishranu: Nova faza wellness rutine

Vojvotkinja od Kembridža mijenja jelovnik s fokusom na povrće i superhranu – evo šta tačno jede i koliko koštaju njeni omiljeni organski proizvodi.

Kejt Midlton je iznenadila javnost kada je odlučila napraviti važnu promjenu u svojoj svakodnevnoj ishrani. Na nedavnom događaju u Kensingtonskoj palači, vojvotkinja od Kembridža otvoreno je govorila o prelasku na fleksitarijanski režim s naglaskom na svježe organsko povrće, ancient grains i superhranu. Ova odluka dolazi nakon što je posljednjih mjeseci sve više poznatih ličnosti poput Meghan Markle i Gwyneth Paltrow promoviralo sličan pristup zdravlju i wellnessu.

Iako je Kejt Midlton uvijek bila poznata po uravnoteženoj prehrani i aktivnom načinu života, ova promjena označava njeno okretanje fleksitarijanstvu – modelu ishrane gdje meso i riba nisu isključeni, ali se konzumiraju rjeđe, dok je fokus na biljnim proizvodima. Kejt je istakla da u njenom novom jelovniku dominiraju quinoa, chia sjemenke, avokado, kelj, mladi špinat i batat, a omiljeni smoothie s matchom i spirulinom priprema svakog jutra. Pri odabiru namirnica, posebnu pažnju posvećuje porijeklu – organsko voće i povrće kupuje na londonskim farmer’s marketima, gdje cijene za premium proizvode dostižu i do 15 funti (oko 35 KM) po kilogramu za specifične sorte borovnica ili avokada.

Vojvotkinja ne krije da su promjene inspirisane željom za boljom energijom i mentalnim balansom, posebno u zahtjevnim periodima. Njen dnevni meni često uključuje proteinski bowl sa pečenim batatom, svježim cherry paradajzom, pečenim leblebijama i tahini dressingom, dok za večeru preferira lagane stir-fry kombinacije sa tofuom i povrćem u tamari umaku. Kejtina omiljena organska granola, koju naručuje iz brenda Daylesford, košta 12 funti (oko 28 KM) za pakovanje od 500g, a za doručak često bira overnight oats sa kokosovim napitkom i svježim malinama.

Modna i wellness industrija odmah su reagirale na ovu promjenu. Nutrition coach Rosie Millen pohvalila je Kejtinu odluku kao primjer pozitivnog uticaja poznatih osoba na prehrambene navike javnosti, dok su britanski brendovi poput Planet Organic zabilježili porast interesovanja za fleksitarijanske proizvode i biljne proteinske alternative. Na društvenim mrežama hashtag #FlexitarianPrincess za kratko vrijeme skupio je više od 350.000 objava, a fanovi dijele recepte inspirirane Kejtinom rutinom.

S obzirom na popularnost ove promjene, očekuje se da će fleksitarijanski trend nastaviti jačati i u proljeće/ljeto 2026, posebno među urbanim ženama koje traže balans između zdravlja i uživanja u hrani. Prema najavama, Kejt će nastaviti promovirati održive prehrambene navike kroz buduće javne nastupe i saradnje s britanskim brendovima, a njena najnovija lista omiljenih superhrana već inspiriše pažljivo birane menije u poznatim londonskim restoranima.

Ako želite pratiti Kejt Midlton i unijeti fleksitarijanski pristup u svakodnevicu, počnite s malim izmjenama: zamijenite jedan obrok dnevno biljnom kombinacijom, birajte organsko povrće sa lokalnih pijaca i isprobajte smoothie sa matchom i spirulinom. Fokus na kvalitet namirnica i raznolikost boja na tanjiru pravi su korak ka vitalnosti i modernom wellness stilu.

—
Izvor: Žena Stil