Potporna obuća smanjuje rizik od bolova u zglobovima i leđima kod žena

Moderne cipele sa biomehaničkom podrškom mogu pomoći u prevenciji povreda i olakšavanju tegoba pri stajanju ili hodanju

Mnoge žene, posebno one koje veći dio dana provode na nogama, često se suočavaju s bolovima u stopalima, koljenima, kukovima ili donjem dijelu leđa. Prema mišljenju specijalista za stopala, pravilno odabrana potporna obuća može igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja zglobova i smanjenju svakodnevnih tegoba.

Savremena potporna obuća više nije ograničena na neprivlačne modele, već se može pronaći u različitim stilovima koji odgovaraju ukusima i potrebama žena svih uzrasta. Ovakva obuća pruža stabilnost stopalu, podržava pravilan položaj tijela i raspoređuje pritisak tokom hodanja, čime se smanjuje opterećenje na zglobove i kičmu.

Dr Nicholas Butler, hirurg za stopala i zglobove, ističe: “Ortopedska obuća nije samo udobna, ona ima terapeutski efekat na cijelo tijelo.” Slično mišljenje ima i dr Bobby Pourziaee, podolog i hirurg, koji naglašava: “Ovako dizajnirane cipele ravnomjerno raspoređuju pritisak, smanjuju opterećenje na tetive i ligamente, te pomažu osobama koje pate od bolova ili deformiteta stopala.”

Potporna obuća se posebno preporučuje ženama koje imaju plantarni fasciitis (upalu vezivnog tkiva na tabanu), bol u peti, deformitete stopala, kao i onima koje često osjećaju umor ili nelagodnost nakon nekoliko sati nošenja običnih cipela. To može biti signal da je vrijeme za promjenu obuće.

Prilikom odabira obuće, važno je obratiti pažnju na čvrstinu, konstrukciju i stabilnost dijela iznad pete. Prostor za prste mora biti dovoljno širok i dubok kako bi se izbjegao pritisak i potencijalne deformacije. Preporučuju se modeli sa međuđonovima koji apsorbiraju udarce, podesivim kopčama ili pertlama radi prilagodbe, te ulošcima koji se mogu izvaditi ili zamijeniti prema potrebi.

Pravilno izabrana obuća doprinosi većoj pokretljivosti, smanjenju rizika od povreda i olakšava svakodnevne aktivnosti. Žene koje primijete uporne bolove ili promjene na stopalima trebaju potražiti savjet ljekara ili specijaliste za stopala, kako bi dobile tačnu dijagnozu i preporuku za obuću koja najviše odgovara njihovim potrebama.

Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru.