Prvi znaci slabog srca kod žena: kako ih prepoznati na vrijeme

Umor, kratak dah i oticanje nogu mogu biti rani pokazatelji srčanih problema kod žena, posebno nakon 50. godine života

Srčane bolesti su vodeći uzrok zdravstvenih teškoća kod žena svih starosnih grupa, a prepoznavanje ranih simptoma može biti presudno za očuvanje zdravlja. Prema riječima prof. dr Snežane Bašić, specijalistice interne medicine i kardiologije, žene bi posebno trebale obratiti pažnju na promjene u tijelu u periodu menopauze i nakon 50. godine, kada rizik za srčane bolesti raste.

Najčešći faktori rizika za razvoj slabog srca su visok krvni pritisak, povišene masnoće u krvi, dijabetes (poremećaj u kojem tijelo ne koristi šećer pravilno), gojaznost, hronični stres i nedostatak fizičke aktivnosti. Dr Bašić napominje da žene često simptome poput umora, otežanog disanja ili lupanja srca pogrešno pripisuju svakodnevnoj iscrpljenosti, a zapravo mogu ukazivati na početak srčanih problema.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju uključuju kratak dah prilikom napora, oticanje nogu i zglobova, vrtoglavice ili osjećaj slabosti, nepravilne otkucaje srca (aritmije) ili ubrzan puls (tahikardija), kao i pritisak ili bol u grudima. “Važno je da svaka žena dobro poznaje svoje tijelo i ne ignoriše promjene, čak i ako su blage. Pravovremena reakcija može spriječiti ozbiljnije komplikacije”, ističe dr Bašić.

Danas su dostupne savremene dijagnostičke metode koje omogućavaju rano otkrivanje srčanih bolesti i uspješnije liječenje. Preporučuje se redovan kardiološki pregled, kontrola krvnog pritiska i analiza masnoća u krvi, posebno kod žena u srednjim i starijim godinama.

Za smanjenje rizika, stručnjaci savjetuju svakodnevnu fizičku aktivnost, izbalansiranu ishranu sa manje zasićenih masti i soli, te izbjegavanje pušenja. Upravljanje stresom i vrijeme za odmor također su važni za zdravlje srca. “Male promjene, poput redovnog šetanja ili zamjene grickalica voćem, mogu imati veliki uticaj na srce”, kaže dr Bašić.

Srce, naglašava dr Bašić, nije samo organ koji pumpa krv, već i mjesto gdje se odražavaju naše emocije. Podrška porodice, otvoren razgovor i međusobno razumijevanje doprinose cjelokupnom zdravlju žene. U slučaju bilo kakvih tegoba, preporučuje se da se obratite ljekaru za tačnu dijagnozu i savjet.