Šta znači kada pred spavanje čujete iznenadnu eksploziju u glavi

Sindrom eksplodirajuće glave češće pogađa žene, naročito u zrelijim godinama i pod povećanim stresom

Mnoge žene, posebno u srednjim i starijim godinama, prijavljuju neobičan i uznemirujući osjećaj – tik prije nego što zaspu, iznenada čuju snažan zvuk nalik eksploziji, lupanju vrata ili pucnju, iako u stvarnosti nema nikakvog izvora buke. Ova pojava poznata je kao sindrom eksplodirajuće glave i spada u skupinu poremećaja spavanja koji se nazivaju parasomnije. Iako može biti zastrašujuća, stručnjaci ističu da nije opasna po zdravlje i najčešće ne zahtijeva liječenje.

Sindrom eksplodirajuće glave može pogoditi osobe svih uzrasta, ali se češće javlja kod žena starije životne dobi, kao i kod onih koje pate od nesanice, pojačanog stresa ili anksioznosti. Prema istraživanjima, oko 10 posto ljudi tokom života doživi barem jednu ovakvu epizodu, dok trećina može imati slično iskustvo barem jednom.

Ova pojava najčešće se javlja u trenutku prelaska iz budnog stanja u san, kada mozak još nije potpuno “ugasio” sve svoje funkcije. Tada mozak sam stvara osjećaj iznenadnog praska ili buke, često praćen bljeskom svjetlosti ili trzajem tijela. Iako traje samo nekoliko sekundi, može biti toliko intenzivna da izazove buđenje, ubrzan rad srca i osjećaj straha.

Doktorka Ana Petrović, specijalista neurologije, pojašnjava: “Sindrom eksplodirajuće glave nije znak oštećenja mozga niti predstavlja životnu opasnost. Radi se o kratkotrajnoj smetnji u prelazu između budnosti i sna, kada određeni dijelovi mozga šalju pogrešne signale.” Dodaje da nema razloga za zabrinutost ako se epizode ne ponavljaju često ili nisu praćene simptomima poput bolova, zbunjenosti ili gubitka svijesti.

Tačan uzrok ovog sindroma još nije razjašnjen, ali stručnjaci vjeruju da je povezan s neusklađenom aktivnošću dijela mozga koji obrađuje zvukove ili moždanog stabla koje upravlja prelaskom iz budnog stanja u san. Hronični umor, stres, anksioznost i poremećaji sna mogu povećati vjerovatnoću ovog fenomena.

Za većinu žena, najvažnije je znati da je ovaj sindrom bezopasan. Preporučuje se održavanje redovne higijene sna, izbjegavanje stresa u večernjim satima te tehnike opuštanja prije spavanja. Ako su epizode česte, remete san ili su praćene drugim simptomima, savjetuje se obratiti ljekaru za dalju dijagnostiku.

Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru.