Najčešće greške žena pri korištenju lijekova za mršavljenje

Pogrešna upotreba GLP-1 lijekova može usporiti napredak i uticati na zdravlje žena, posebno u srednjim godinama

Sve više žena, naročito u srednjim godinama, odlučuje se na terapiju lijekovima zasnovanim na GLP-1 agonistima kako bi lakše gubile kilograme ili regulisale dijabetes tipa 2, bolest u kojoj tijelo ne koristi insulin pravilno. Iako ovi lijekovi mogu smanjiti apetit i pomoći u kontroli šećera u krvi, stručnjaci upozoravaju da greške u primjeni mogu umanjiti njihovu efikasnost i izazvati brojne neželjene posljedice.

Žene koje žele brze rezultate, često pred ljeto ili važan događaj, najsklonije su greškama koje uključuju preskakanje obroka, nedovoljan unos proteina i zanemarivanje preporuka ljekara. Brz gubitak kilograma, iako možda privlačan, nije uvijek zdrav niti održiv i može dovesti do gubitka mišićne mase, osjećaja iscrpljenosti ili poremećaja sna.

Farmaceut Alister Mare ističe važnost prepoznavanja razlike između stvarne gladi i navike: “Najbitnije je da žene prepoznaju razliku između gladi i navike. Lijekovi smanjuju apetit, ali ne mogu promijeniti navike koje godinama gradimo. Preporučujem da se zapitate: ‘Da li jedem zato što sam gladna ili iz navike?'”

Na početku terapije moguće su nuspojave poput mučnine, dijareje ili zatvora, što može navesti žene da prerano odustanu od liječenja. Mare savjetuje postepeno prilagođavanje i blagu, raznovrsnu ishranu uz dovoljno tečnosti, kako bi se neugodni simptomi lakše prevazišli.

Posebno je važno u svakom obroku unositi dovoljno proteina, koji pomažu očuvanju mišićne mase i dugotrajnijem osjećaju sitosti. “Protein treba da bude osnova svakog obroka, uz dodatak vlakana i zdravih masnoća”, naglašava Mare.

Žene koje koriste GLP-1 lijekove trebaju izbjegavati preskakanje obroka, slušati signale svog tijela i redovno se konsultovati sa ljekarom ili farmaceutom radi individualiziranih savjeta. Ukoliko dođe do ozbiljnijih nuspojava ili nejasnoća, obavezno potražite stručnu pomoć.

Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru.