Žene najviše sreće doživljavaju u sedmoj deceniji života

Emocionalni vrhunac najčešće dolazi oko 70. godine, a unutrašnji mir i zadovoljstvo postaju izraženiji nego ikad prije

Veliko međunarodno istraživanje, u kojem je učestvovalo više od 460.000 osoba iz različitih zemalja, otkriva da žene svoj najviši nivo sreće najčešće osjećaju tek u sedmoj deceniji života, oko 70. godine. Ovo je period kada pozitivna osjećanja preovladavaju, a unutrašnji mir i samopouzdanje dolaze do izražaja.

U mladosti i ranoj zrelosti, zbog brojnih fizičkih i društvenih promjena, nivo sreće može biti promjenjiv, a često i niži zbog pritisaka okoline ili životnih izazova. Kako godine prolaze, žene sve više uče cijeniti male stvari i razvijaju zahvalnost prema svakodnevnim zadovoljstvima. Porodični odnosi, prijateljstva i hobiji postaju izvori radosti i ispunjenja.

Psihološkinja Ivana Kostić ističe da s godinama raste sposobnost opuštanja i prihvatanja sebe: “S godinama raste sposobnost da cijenimo male stvari, manje brinemo o tuđem mišljenju i postajemo zahvalnije na svakodnevnim zadovoljstvima.” Dodaje da žene u ovom periodu češće biraju aktivnosti i ljude koji im prijaju, što dodatno povećava osjećaj sreće.

Važno je naglasiti da sreća nije vezana samo za godine, već je snažno povezana sa životnim stilom, fizičkom aktivnošću, kvalitetom odnosa i finansijskom sigurnošću. Stručnjaci savjetuju da se svakodnevno uvedu male promjene poput šetnje, joge ili plesa, njegovanje bliskih odnosa i odvajanje vremena za lične interese.

Iako nakon 70. godine istraživanje bilježi blagi rast negativnih osjećanja, to ne znači da sreća nestaje. Održavanje društvenih kontakata, zdrave navike i pozitivan pogled na svakodnevicu mogu značajno doprinijeti kvalitetu života i u kasnijim godinama.

Svaka životna faza nosi svoje izazove, ali i prilike za sreću. Ključ je prepoznati i cijeniti trenutke ispunjenja, ulagati u sebe i bliske odnose te uživati u malim radostima koje život donosi.