Simptomi pri penjanju uz stepenice mogu ukazivati na bolesti srca

Kratak dah, bol u grudima i umor tokom svakodnevnih aktivnosti zahtijevaju pažnju i brzu reakciju, posebno kod žena

Bolesti srca predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti među ženama širom svijeta, pa je prepoznavanje rizičnih simptoma od izuzetne važnosti za zdravlje. Posebno se preporučuje obratiti pažnju na promjene koje se javljaju tokom svakodnevnih aktivnosti, poput penjanja uz stepenice ili nošenja namirnica. Dr Džeremi London, poznati kardiohirurg i osoba koja je sama preživjela srčani udar, ističe da mnoge žene često zanemaruju simptome poput umora, kratkog daha ili bola u grudima, pripisujući ih stresu ili godinama.

Ako tokom napora, kao što je penjanje uz stepenice, osjetite bol ili pritisak u grudima, ostanete bez daha ili osjećate neuobičajen umor koji nestaje nakon odmora, to može biti znak da vaše srce ne dobija dovoljno kiseonika. Dr London upozorava: “Ako prilikom napora osjetite bol u grudima ili ostanete bez daha, a ti simptomi nestanu kada se odmorite, to je ozbiljan crveni alarm.”

Neki od tipičnih simptoma koji mogu ukazivati na srčane probleme kod žena uključuju:
– Bol ili nelagodnost u grudima tokom fizičke aktivnosti
– Kratak dah tokom običnih dnevnih zadataka
– Nemogućnost da ležite ravno bez dodatnih jastuka zbog nedostatka daha
– Otečene noge ili zglobovi

Važno je znati da kod žena simptomi srčanih bolesti često mogu biti suptilniji ili atipični, poput umora, mučnine ili bola u leđima. Zbog toga je važno ne ignorisati ni blaže promjene u svakodnevnom funkcionisanju. “Većina ljudi mijenja navike kako bi izbjegla nelagodu – parkiraju bliže, koriste lift – ali time samo prikrivaju problem. Budite iskrene prema sebi i svom zdravlju, poricanje neće pomoći”, naglašava dr London.

Najvažniji faktori rizika su pušenje, nezdrava ishrana i visok krvni pritisak, jer oni mogu dovesti do suženja arterija i smanjenog dotoka krvi do srca. Preventiva uključuje redovnu fizičku aktivnost, uravnoteženu ishranu, prestanak pušenja i redovnu kontrolu krvnog pritiska. Ako primijetite navedene simptome, preporučuje se što prije posjetiti ljekara radi detaljne procjene i savjeta. Za tačnu dijagnozu i preporuke u vezi sa svojim zdravljem, obavezno se obratite svom izabranom ljekaru.