Zašto se bubrežni kamenac često vraća i kod žena koje redovno piju vodu

Novo istraživanje otkriva da sama povećana hidratacija nije dovoljna za prevenciju bubrežnog kamenca, već je potreban individualni pristup svakoj ženi

Bubrežni kamenac je čest zdravstveni problem koji zahvata žene svih uzrasta, a posebno zabrinjava jer se kod gotovo svake druge pacijentkinje javlja ponovo nakon prvog napada. Nedavno istraživanje iz 2024. godine, sprovedeno na 1.658 osoba, pokazuje da povećan unos vode, iako koristan, nije jedini faktor u prevenciji novog nastanka kamenca.

Simptomi ovog stanja najčešće uključuju iznenadan i snažan bol u donjem dijelu leđa ili stomaku, a ponekad može biti potreban hitan medicinski tretman. Statistike pokazuju da svaka jedanaesta osoba tokom života razvije bubrežni kamenac, dok su žene dodatno izložene riziku zbog hormonskih promjena, trudnoće ili nasljednih faktora.

Studija je pokazala da su žene koje su pratile unos vode, koristile pametne uređaje i dobijale personalizirane savjete zaista unosile više tečnosti, ali to nije smanjilo broj novih epizoda bolesti. “Održati visok unos tečnosti na duže vrijeme mnogo je teže nego što se čini”, izjavio je dr Čarls Skels, jedan od vodećih istraživača. Dr Gregori Tasian je dodao: “Umjesto istih savjeta za sve, potrebno je razumjeti šta zaista pomaže pojedincu i zašto ljudi često odustaju od preporuka”.

Za žene koje su u riziku, važno je znati da potrebe za tečnošću variraju ovisno o dobi, tjelesnoj masi, životnim navikama i općem zdravstvenom stanju. Univerzalni savjet “pijte više vode” ne daje iste rezultate kod svih.

Praktični savjeti za prevenciju bubrežnog kamenca uključuju:
– Prilagođavanje unosa tečnosti ličnim potrebama (više tijekom pojačane fizičke aktivnosti ili u toplijem vremenu)
– Redovne kontrole kod nefrologa, posebno ako ste već imale kamen u bubregu
– Uravnotežena ishrana sa smanjenim unosom soli i namirnica bogatih oksalatima (poput spanaća, cvekle, čokolade)
– Korištenje medicinske terapije prema savjetu ljekara, ako je potrebno

Važno je naglasiti da uzroci bubrežnog kamenca mogu biti različiti, te je individualizovan pristup ključ za uspješnu prevenciju. Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru, koji će na osnovu vaših životnih navika i medicinske istorije preporučiti najbolji plan prevencije.