Kako emocije utiču na žensko zdravlje: signali koje tijelo šalje

Simptomi poput umora i napetosti često su povezani sa potisnutim osjećanjima i svakodnevnim stresom

Sve veći broj žena primjećuje simptome poput stalnog umora, nelagodnosti, bola u stomaku ili promjena krvnog pritiska, iako su medicinski nalazi najčešće uredni. Stručnjaci ističu da ovakve tegobe često nisu posljedica fizičkih bolesti, već su povezane sa emotivnim stanjem i nivoom stresa kojem su žene izložene, naročito u periodima većih životnih promjena.

Prema nekim starim medicinskim tradicijama, ali i savremenim istraživanjima, postoji snažna veza između emocija i zdravlja. Različite emocije mogu se odražavati na specifične organe – tuga je povezana sa plućima, bes sa jetrom, briga sa stomakom, radost sa srcem, a strah sa bubrezima. Kada se osjećanja potiskuju ili zadržavaju duže vrijeme, tijelo počinje reagovati raznim simptomima. Primjera radi, briga može izazvati bol u stomaku, dok stres doprinosi napetosti u mišićima ili promjenama krvnog pritiska.

Psihološkinja Marija Petrović objašnjava: “Tijelo nam često govori ono što ne želimo ili ne možemo da izgovorimo. Kada ignorišemo svoje emocije, one se javljaju kroz fizičke tegobe kako bi nam skrenule pažnju da je vrijeme da se zaustavimo i razmislimo o svom unutrašnjem stanju.”

Iako su mnoge žene svjesne da stres i potiskivanje osjećanja nisu dobri po zdravlje, rijetko ko nalazi vrijeme da se posveti sebi i otvoreno razgovara o onome što ih muči, bilo sa bliskim osobama ili stručnjacima. Petrović dodaje: “Lakše je nastaviti sa svakodnevnim obavezama i nadati se da će neprijatni osjećaji proći sami od sebe, ali tijelo pamti sve ono što pokušavamo da potisnemo. Kada zanemarujemo signale, simptomi mogu postati ozbiljniji i zahtijevati dugotrajniji oporavak.”

Ljekari naglašavaju važnost posmatranja zdravlja kao cjeline – potrebno je voditi računa o fizičkom zdravlju kroz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i redovne preglede, ali i osvijestiti svoja osjećanja, razgovarati o problemima i na vrijeme potražiti pomoć ako neugodni simptomi ne prolaze. Ovakav sveobuhvatan pristup pomaže ostvarivanju balansa i stabilnijeg zdravlja, što je posebno značajno za žene koje su svakodnevno suočene sa različitim obavezama i pritiscima.