Kako prepoznati simptome Behterevljeve bolesti kod žena i olakšati svakodnevnicu

Rana dijagnoza i zdrave navike mogu pomoći ženama da zadrže pokretljivost i kvalitet života uprkos ovoj autoimunoj bolesti

Behterevljeva bolest, poznata i kao ankilozirajući spondilitis, je hronično autoimuno oboljenje koje najčešće pogađa odrasle osobe između 20. i 40. godine života, uključujući i značajan broj žena. Ova bolest izaziva upalu kičme i većih zglobova, što može dovesti do ukočenosti, bola i ograničene pokretljivosti, posebno u donjem dijelu leđa. Pravovremeno prepoznavanje simptoma od ključne je važnosti kako bi se spriječile dugotrajne posljedice i sačuvala kvaliteta života.

Simptomi Behterevljeve bolesti kod žena često uključuju jutarnju ukočenost i bol u donjem dijelu leđa, koji se mogu pogoršavati nakon dužeg odmora ili sjedenja. Bolovi se ponekad šire na kukove i ramena, a kod nekih žena može se pojaviti i povremena upala očiju ili osjećaj izraženog umora. Zbog postupnog razvoja simptoma, mnoge žene ih prvobitno pripisuju napornom danu ili lošem držanju tijela, što može odgoditi postavljanje dijagnoze.

Dr Ana Jovanović, reumatolog, naglašava: “Kod žena simptomi često nisu jasni i mogu se zanemariti. Svaka mlada osoba koja ima dugotrajan bol u leđima treba što prije posjetiti ljekara. Rana terapija može usporiti napredovanje bolesti i spriječiti komplikacije.”

Fizička aktivnost igra posebnu ulogu u svakodnevnom životu žena sa Behterevljevom bolešću. Redovno istezanje, pilates, plivanje ili brze šetnje pomažu u očuvanju fleksibilnosti kičme i zglobova, smanjuju bolove i poboljšavaju držanje tijela. Nije neophodno upražnjavati intenzivne vježbe – svakodnevno istezanje od desetak minuta može donijeti primjetno olakšanje.

Preporučuje se i ishrana bogata antiinflamatornim sastojcima: raznovrsno voće, povrće, riba bogata omega-3 masnim kiselinama i integralne žitarice mogu doprinijeti smanjenju upalnih procesa u tijelu. Izbjegavanje prerađene hrane i viška šećera pozitivno utiče na opšte zdravlje i energiju.

Redovne kontrole kod reumatologa i laboratorijske analize su neophodne za praćenje bolesti i pravovremenu prilagodbu terapije. Ljekari često propisuju lijekove koji smanjuju upalu i usporavaju napredovanje bolesti, a važnu ulogu ima i pravilno držanje tijela tokom rada, korištenje ergonomskih stolica i osiguravanje kvalitetnog sna.

“Važno je osluškivati svoje tijelo i ne ignorisati uporne bolove ili ukočenost. Fizička aktivnost i balansirana ishrana su naši najbolji saveznici u borbi protiv simptoma”, poručuje dr Jovanović.

Ako primijetite da ukočenost ili bolovi u leđima traju duže od tri mjeseca, ili se javljaju česte upale očiju, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom. Samo stručna dijagnoza može potvrditi prisustvo bolesti i omogućiti pravovremenu terapiju.

Za tačnu dijagnozu i savjet obratite se ljekaru.