Ljekar upozorava na tri glavna faktora preranog mortaliteta: pušenje, nezdrava ishrana i visok krvni pritisak

Prema riječima doktora Džeremija Londona, gotovo polovina stanovništva živi s visokim krvnim pritiskom bez jasnih simptoma, što povećava rizik od ozbiljnih bolesti.

Tri vodeća uzroka preranog mortaliteta, koja se mogu prevenirati, jesu pušenje, nezdrava ishrana i visok krvni pritisak, upozorio je doktor Džeremi London, specijalista interne medicine, u nedavnom javnom obraćanju. Prema njegovim riječima, upravo visok krvni pritisak, poznat i kao “tihi ubica”, predstavlja značajnu prijetnju zdravlju, budući da veliki broj ljudi nije svjestan da ima ovaj zdravstveni problem, jer simptomi često izostaju.

London je istakao da se prema podacima zdravstvenih institucija u razvijenim zemljama, gotovo svaka druga odrasla osoba suočava s hipertenzijom, dok procjene sugerišu da sličan trend bilježe i zemlje jugoistočne Evrope, uključujući Bosnu i Hercegovinu. “Visok krvni pritisak često se otkriva tek kada dovede do ozbiljnih komplikacija, kao što su srčani udar, moždani udar ili oštećenje bubrega. Stoga je važno redovno kontrolisati vrijednosti krvnog pritiska, čak i kada ne postoje izraženi simptomi”, naveo je London.

Pored visokog krvnog pritiska, stručnjaci naglašavaju da su pušenje i nezdrava ishrana faktori rizika koji se mogu izbjeći, a koji znatno doprinose kardiovaskularnim i hroničnim bolestima. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, prestanak pušenja i uvođenje uravnotežene prehrane sa smanjenim unosom soli, zasićenih masti i prerađene hrane, mogu znatno smanjiti rizik od prijevremene smrti.

Doktor London savjetuje građanima da budu proaktivni u brizi za vlastito zdravlje: “Zdravlje počinje svakodnevnim navikama. Promjene životnog stila, kao što su povećana fizička aktivnost, upravljanje stresom i redovne ljekarske kontrole, ključne su za prevenciju bolesti povezanih s visokim krvnim pritiskom”. On ističe da, ukoliko postoje rizični faktori ili porodična anamneza, redovni pregledi kod ljekara mogu omogućiti pravovremenu dijagnozu i liječenje.

Na pitanje kako prepoznati visok krvni pritisak, London naglašava da simptomi često izostaju, ali se mogu javiti glavobolja, vrtoglavica, umor ili osjećaj pritiska u grudima. Ipak, jedini siguran način za otkrivanje hipertenzije je mjerenje krvnog pritiska kod ovlaštenog zdravstvenog radnika.

Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno povišen krvni pritisak može dovesti do trajnog oštećenja srca, mozga i bubrega, što značajno smanjuje kvalitet i dužinu života. Preventivne mjere uključuju redovnu fizičku aktivnost, izbjegavanje duhana, održavanje zdrave tjelesne mase i smanjenje stresa. U slučaju potrebe, ljekari preporučuju i farmakološku terapiju kako bi se rizici dodatno smanjili.

Zdravstvene institucije u Bosni i Hercegovini kontinuirano apeluju na građane da prate najvažnije pokazatelje zdravlja, redovno mjere krvni pritisak i obraćaju pažnju na rizične navike. “Prevencija je uvijek bolja od liječenja. Kroz edukaciju i promjenu navika, moguće je značajno smanjiti broj prijevremenih smrti povezanih s ovim faktorima rizika”, zaključuje London.